Démystification des 10 000 pas : découvrez la durée de marche réellement bénéfique pour votre santé
C’est l’objectif ultime de nos montres connectées, le Graal du promeneur du dimanche, le mantra répété par tous les magazines : les fameux 10 000 pas par jour ! On nous a tellement rebattu les oreilles avec ce chiffre qu’on en oublierait presque de se poser la question : mais d’où sort-il, au juste ? … Lire la suite